"الطريقة لتنمية الثقة بالنفس هي أن تفعل الشيء الذي تخافه". - وليام جينينغز بريان
سواء كنت شخصًا واثقًا من نفسك بشكل عام ، أو شخصًا يعاني باستمرار من الشك الذاتي ، فسوف تتعرف على بعض قاتلات الثقة هذه إذا كنت:
تعتمد بشكل مفرط على أفكار أو آراء الآخرين ؛
تجنب مقابلة أشخاص جدد لأنك تخشى ألا تكون مناسبًا أو محبوبًا أو مقبولاً ؛
ركز على التوقعات غير الواقعية ("يجب أن أقوم بكل وظيفة على أكمل وجه" ؛ "إذا كان شخص واحد غير سعيد ، فأنا قد فشلت") ؛
لديك موقف "الكل أو لا شيء" ؛
الالتفات إلى الرافض الداخلي والخارجي ؛
استخدم كلمة "يجب" في أغلب الأحيان فيما يتعلق بعملك ؛
افترض أنه إذا لم تحصل على العميل ، فهو لا يحبك ؛
افترض أنك يجب أن تكون ثرثاريًا ومنفتحًا وودودًا وذكيًا وكبيرًا وشابًا ومتعلمًا وجذابًا مثل أي شخص آخر حتى تنجح ؛
تجنب تنفيذ الأفكار الجديدة لأنها قد لا تعمل ؛
يمكنه سرد كل نقائصك كل يوم.
سيخبرك المصرفيون أن الشركات تفشل بسبب نقص الأموال. أؤكد أن نقص المال يمكن إرجاعه جزئيًا إلى انعدام الثقة. كمدرب ومحفز ومدرب أرى بنفسي تأثير تلك الثقة على نجاح الفرد أو المجموعة.
إلى حد كبير ، تنمو الثقة من كل نجاح صغير يتخذه الفرد نحو الوصول إلى الهدف. لهذا أطلب منك التركيز كثيرًا على الأهداف والرؤى! عندما تعرف إلى أين أنت ذاهب ، ستقوم بجمع الأدوات والمعلومات التي تحتاجها للوصول إلى وجهتك.
دورك - استعد للتغلب على مخاوفك.
قم بعمل قائمة بقتلة ثقتك بنفسك. كن موجزا قدر الإمكان.
قم الآن بعمل قائمة بالطرق التي يمكن أن يساعدك التحضير بها في التغلب على قاتل الثقة لديك.
اتخذ الخطوات التي حددتها في القسم 2 أعلاه واكتب الحلول لقاتل الثقة لديك.
أسلوب الحياة والعقلية.
من تعرف أنه ناجح أو ينضح بالثقة بالنفس؟ ما هي السمات المحددة التي يمتلكونها والتي تساهم في إدراكك لهم؟ اكتب تلك السمات وابحث عن طرق لدمجها في روتينك اليومي.
ابحث عن مرشد أو مدرب هدفه رؤيتك تنجح
قل وداعا "الرافضين" في حياتك. من المحتمل أن يكون لديك شخص أو شخصان يقولان لك "لن تجني المال أبدًا من تمشية الكلاب" أو شيء من هذا القبيل. في هذه المرحلة من حياتك المهنية ، تجاهلهم. قد يحفزك على إثبات خطأهم ، لكن قضاء الكثير من الوقت مع أشخاص لا يؤمنون بك وأهدافك هو قاتل كبير للثقة. اطلب منهم الاحتفاظ بأفكارهم لأنفسهم أو المضي قدمًا بدونها.
كن مدركًا لذاتك. انتبه للطرق التي تتحدث بها مع نفسك. هل تحط من قدر نفسك باستمرار ، أو تقول أنك آسف؟ توقف عن ذلك! أنت أفضل ما يمكنك! ما يمكنك تقديمه لعملائك وحيواناتهم الأليفة لا مثيل له!
التزم بالتعلم. هل ثقتك قاتلة التحدث أمام الجمهور؟ ثم قم بالتسجيل في Toastmasters Group أو قم بالتسجيل في دورة تعليم الكبار في مجال الخطابة. ستلتقي بأناس جدد يكافحون للتغلب على نفس قاتل الثقة الذي أنت عليه - وستنجح في كل نجاح صغير - نجاحهم ونجاحك. مهما كانت الثقة القاتلة لديك - ثقف نفسك للتغلب عليها!
انظر إلى الجزء. إذا تنازلت عن ثقتك لأنك تعتقد أنك تبدو أصغر من اللازم أو كبير في السن (أو أي شيء آخر) لإدارة شركة ، فابحث عن طرق لتبدو بالدور الذي تريد أن تلعبه. إذا كنت تشك في أنك ستصدق أنك صاحب عمل ، اسأل نفسك عن السبب. عندما تحدد ما هي مخاوفك ، ابحث عن طرق لمعالجتها إما بتغيير لباسك أو عرضك التقديمي أو سلوك هاتفك. النظر إلى الجزء ليس مزيفًا - إنه يضع أفضل ما يمكنك للأمام. على الرغم من أنها دراسة غير علمية ، إلا أنني أعلم أنني سجلت درجات أفضل في الاختبارات في الكلية عندما استحممت وارتديت ملابس أنيقة للامتحان!
احصل علي بعض المرح. إنه عملك وأنت جيد فيه ، فلماذا لا تستمتع به وتثني على كل الأشياء التي تقوم بها بشكل جيد؟ عندما تستمتع ، سيفترض الجميع أنك واثق من نفسك وسعيد وسيرغبون في أن يكونوا معك!
"راقب طريقتك في الكلام إذا كنت ترغب في تطوير حالة ذهنية سلمية. ابدأ كل يوم بالتأكيد على المواقف السلمية والراضية والسعيدة وستكون أيامك ممتعة وناجحة." - نورمان فنسنت بيل
ZZZZZZ